Việc bị thâm sau khi nặn mụn không chỉ do không chăm sóc đúng cách mà còn do không có chế độ ăn uống hợp lý. Vì thế, để tránh và khắc phục tình trạng bị thâm, bạn cần phải biết bị mụn thâm không nên ăn gì.

Kiêng thịt bò

Thịt bò chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể nhưng khi bị mụn thì không nên ăn thịt bò. Bởi khi da đang bắt đầu lành lại, nếu ăn thịt bò sẽ khiến cho vết thương do mụn gây ra bị thâm sạm đi trở thành sẹo thâm khó điều trị.

Kiêng trứng

Sau khi nặn mụn hoặc sau khi mụn vỡ ra, không nên ăn trứng để vết thương chỗ đó lên da non đều màu so với các vùng da khác. Nếu ăn trứng sẽ tạo thành những vết loang và mụn thâm rất mất thẩm mỹ.

Kiêng rau muống

Một loại thực phẩm mà bài viết bị mụn thâm không nên ăn gì khuyên bạn nên kiêng chính là rau muống. Đối với những bạn đang có vết thương thì tuyệt đối không nên ăn để tránh thâm mụn và sẹo lồi.

Kiêng thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ sẽ gây ảnh hưởng đến việc điều trị thâm mụn. Do đó, bạn cần kiêng đồ chiên, đồ nướng và các loại sữa. Bởi vì, sữa có tác dụng thúc đẩy mụn phát triển.

Kiêng thực phẩm chứa nhiều chất ngọt

Các loại bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa, thức uống có nhiều đường không chỉ không tốt cho cơ thể mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển. Bạn nên kiêng những loại thực phẩm trên để dễ dàng cho việc điều trị mụn thâm.

Kiêng thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Bị mụn thâm không nên ăn gì? Đó là nên hạn chế ăn tinh bột, bởi carbonhydrate có trong tinh bột sẽ làm tăng insulin trong máu, kích thích mụn trứng cá phát triển. Vì vậy, bạn có thể thay thế bằng những thực phẩm làm từ tinh bột gạo để hạn chế nguy cơ nổi mụn.

Kiêng thực phẩm cay nóng

Những thực phẩm hay gia vị cay nóng thường là nguyên nhân hàng đầu kích thích mụn phát triển. Không chỉ khiến tình trạng sưng viêm nặng hơn, gây táo bón mà còn làm cho mụn thâm ngày càng nhiều.

Kiêng thực phẩm đóng hộp 

Những thực phẩm đóng hộp như thịt hộp, mì gói đều chứa một lượng chất bảo quản không tốt cho cơ thể. Sử dụng nhiều loại thực phẩm này sẽ khiến cơ thể tích trữ độc tố, làm cho làn da trở nên xấu xí, tạo cơ hội cho mụn sinh sôi nảy nở gây mụn thâm.

Sau khi đọc qua bài viết bị mụn thâm không nên ăn gì, bạn nên tổng hợp một chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện tình trạng mụn và điều trị mụn thâm trên da nhé.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

Bị mụn thâm không nên ăn gì biên soạn: OXspa