Uống mật ong làm đẹp da sẽ sản sinh ra những hoạt chất có lợi cho làn da. Ngoài ra nhờ vào các chất chống oxy hóa mạnh có trong mật ong giúp bạn cải thiện tình trạng lão hóa da, dưỡng trắng, mờ tàn nhang và điều trị thâm nám từ sâu bên trong cơ thể.

Để uống mật ong làm đẹp da đúng cách và thực sự hiệu quả bạn phải đặc biệt chú ý đến liều lượng và tỷ lệ pha mật ong. Cách uống mật ong đúng cách:

Uống sau khi ngủ dậy: Sau một đêm ngủ dậy, bạn hãy bổ sung cho cơ thể 1 ly nước ấm pha chanh và mật ong. Bạn nên uống trước khi ăn sáng.

Pha chanh mật ong bằng nước ấm: Mật ong và chanh phải được pha bằng nước ấm thì mới có hiệu quả. Bởi vì, nước ấm đã được tiệt trùng, đồng thời khi pha với mật ong sẽ tạo ra mùi thơm dễ chịu và không làm mất dinh dưỡng có trong mật ong. Ngoài ra còn có thể kết hợp uống mật ong với gừng, tinh bột nghệ.

Uống mật ong vào buổi chiều: Giúp giảm căng thẳng mệt mỏi. Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc hàng ngày tăng cao. Vì vậy để làm giảm căng thẳng mệt mỏi bổ sung năng lượng để có thể tập trung làm việc hiệu quả hơn, thì bạn nên bổ sung cho cơ thể một cốc nước mật ong. Khi đó nó sẽ giúp bạn có tinh thần tốt hơn trong những giờ làm việc tiếp theo.

Uống mật ong sau khi ăn: Mật ong điều tiết hoạt động của dạ dày, đặc biệt sau khi ăn chức năng tiêu hóa của dạ dày suy giảm, ruột non suy nhược khiến bạn cảm thấy nặng bụng.

Việc bạn uống mật ong sẽ rút ngắn khoảng thời gian đi đại tiện, loại bỏ tình trạng xấu của việc ăn tối quá nhiều. Uống mật ong và nước ấm sau khi ăn 1 đến 2 tiếng.

Ngoài ra uống mật ong có thể giúp bạn tăng cân do mật ong chứa rất nhiều thành phần về dinh dưỡng.

Uống mật ong trước khi đi ngủ: Giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, giảm stress.

Thành phần mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là glucose và fructose các chất giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Các chất dinh dưỡng có trong mật ong góp phần làm dịu thần kinh, thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng.

Lưu ý khi uống mật ong làm đẹp da:

Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Nếu bạn uống quá chua sẽ ảnh hưởng tới dạ dày, nếu bạn uống mật ong quá chua trong thời gian dài sẽ bị viêm loét dạ dày.

Bạn cũng không nên pha quá nhiều mật ong, vì khi quá nhiều mật ong có thể khiến huyết áp tăng cao, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Không nên uống một lúc sạch ly, hãy uống từng ngụm.

Chọn mật ong thật chất lượng để sử dụng, tốt nhất nên chọn mật ong rừng nguyên chất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nếu bạn uống mật ong làm đẹp da thường xuyên một cách khoa học, không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, giảm béo hiệu quả mà còn giúp làn da luôn căng mịn và tươi trẻ. Đồng thời, còn giúp bạn có tinh thần sảng khoái, tràn đầy sức sống và tươi trẻ từ sâu bên trong.

Bài viết cách uống mật ong làm đẹp da được biên soạn bởi đội đội ngũ OXspa