Tinh bột nghệ từ lâu đã là một nguyên liệu giúp giảm cân vô cùng hiệu quả, hãy cùng xem những cách uống tinh bột nghệ giảm cân nào trở nên dễ dàng và hiệu quả.

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong

Mật ong giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Nên khi kết hợp với tinh bột nghệ sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và làn da trắng mịn. 

Cách làm: 

Đầu tiên, trộn bột nghệ với nước trước, cho tan hết rồi mới cho mật ong vào. Nếu cho mật ong trước thì tinh bột nghệ sẽ bị dính lại nên khó tan hơn.
Cho 3 thìa tinh bột nghệ và một thìa canh mật ong vào 200ml, hòa tan hoàn toàn hai hỗn hợp để tránh tinh bột nghệ vón cục. 
Bạn nên uống trước các bữa ăn, giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả. Duy trì cách uống này trong nửa năm, bạn sẽ nhanh chóng đạt được kết quả tốt.

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua

Trong sữa chua chứa nhiều vi chất và lợi khuẩn giúp tiêu hóa tốt và làm đẹp da. Nên cách uống tinh bột nghệ giảm cân này giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi mà vẫn tràn đầy sức sống.

Cách làm: 

Đầu tiên cho sữa chua vào tô trước, sau đó dùng đũa để đánh cho sữa chua tan bớt rồi mới cho tinh bột nghệ vào và khuấy đều.
Cho một thìa tinh bột nghệ và một hộp sữa chua không đường vào một cái tô và trộn đều.
Bạn nên dùng trước mỗi bữa ăn để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Ngoài ra, khi ăn hỗn hợp này, bạn nên uống thật nhiều nước để giúp tinh bột nghệ phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất. Bạn nên kiên trì sử dụng từ 3 đến 6 tháng để đạt kết quả tốt nhất

Tinh bột nghệ kết hợp với nước ấm

Cách làm:

Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào một cốc nước ấm rồi hòa tan. 

Bạn nên sử dụng trước bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn nên duy trì uống vào mỗi bữa sáng trong vòng một tháng để đạt được hiệu quả giảm cân tốt.

Liên hệ OXspa để được tư vấn - chăm sóc các vấn đề về da.

                                                      Cách uống tinh bột nghệ giảm cân biên soạn: OXspa.