Rất nhiều bạn nữ mong muốn trị nám từ bên trong để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và trị nám tốt hơn, vì vậy áp dụng cách uống tinh bột nghệ trị nám chính là phương pháp vừa an toàn, hiệu quả tại nhà.

Uống tinh bột nghệ với sữa tươi trị nám

Hòa tan 200ml sữa tươi và 2 muỗng tinh bột nghệ dùng để uống vào buổi sáng và tối. Nếu muốn giảm cân có thể dùng sữa tươi không đường hoặc pha với nước lọc đều được.

Uống tinh bột nghệ với mật ong trị nám

Hòa tan 2 muỗng tinh bột nghệ, 200ml nước lọc và 1-2 muỗng mật ong dùng uống buổi sáng và tối hàng ngày.

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ trị nám

Nên uống tinh bột nghệ trị nám 15 phút sau khi ăn giúp chất curcumin được hấp thụ và phát huy tác dụng trị nám tốt nhất. Không nên uống 15 phút trước khi ăn vì công dụng trị nám sẽ không còn hiệu quả.

Theo các chuyên gia , chỉ nên uống tinh bột nghệ ở mức cho phép là 400-600mg và không quá 3 lần/ngày. Vì chất curcumin có trong tinh bột nghệ dù có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa nhưng nếu uống quá nhiều thì sẽ làm giảm công dụng kháng viêm nên chẳng những không trị nám hiệu quả mà còn gây tác dụng phụ.

Cách uống tinh bột nghệ trị nám không dành cho chị em gặp tình trạng rong kinh.

Không áp dụng cách uống tinh bột nghệ kết hợp với thuốc tây sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Qua bài viết trên Oxspa đã chia sẻ đến chị em cách uống tinh bột nghệ trị nám tại nhà, đơn giản và hiệu quả. Cảm ơn đã quan tâm, chúc chị em trị nám dứt điểm.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                                     Cách uống tinh bột nghệ trị nám biên soạn: Oxspa.