Da dầu có nên uống vitamin E hay các loại vitamin khác không? Để cải thiện và chăm sóc làn da dầu thì ngoài việc sử dụng những loại mỹ phẩm chuyên biệt, thì việc bổ sung vitamin phù hợp sẽ giúp kiểm soát nhờn dư và chăm sóc làn da dầu từ bên trong rất hiệu quả. Da dầu nên uống vitamin E và các loại vitamin hợp lý sẽ giúp cho làn da dầu khỏe mạnh và thông thoáng hơn.

Lợi ích da dầu nên uống vitamin E :

Da dầu nên uống vitamin E có tác dụng cân bằng độ ẩm của da, cải thiện độ đàn hồi, làm mờ đốm thâm sạm, tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa. 

Ngoài ra, nguyên liệu này còn giúp phục hồi làn da hư tổn, cháy nắng và bảo vệ da trước tác hại của tia UV từ sâu bên trong.

Da dầu nên uống vitamin E sẽ giúp ngăn ngừa thiếu hụt vitamin E hoặc điều trị bệnh cần bổ sung vitamin E. Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu, rất quan trọng đối với cơ thể.

Vitamin E giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. 

Tình trạng da khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng thường là do thiếu vitamin E gây nên.

Ngoài việc da dầu nên uống vitamin E ra cần bổ sung một số vitamin cần thiết khác như:

Vitamin A:  Ngoài việc nên uống vitamin E, thì cũng nên uống vitamin A không chỉ tốt cho sức khỏe của đôi mắt và mái tóc mà còn là loại vitamin đảm nhận nhiệm vụ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và làm đẹp da. 

Vitamin A giúp làm giảm các nếp nhăn, tránh hiện tượng kích ứng da và điều tiết lượng nhờn. 

Thực phẩm giàu vitamin A gồm cà rốt, rau lá xanh, cà chua và dưa hấu.

Vitamin nhóm B: Ngoài vitamin E ra nếu cơ thể thiếu vitamin nhóm B sẽ gây ra hiện tượng da bị nhờn, ngay cả với trẻ em thì việc thiếu hụt vitamin cũng khiến làn da bị nhờn hơn so với bình thường. 

Vitamin nhóm B chăm sóc da và mang lại sự tươi trẻ cho làn da thông qua việc giúp cơ thể chống lại căn bệnh stress – một trong những nguyên nhân chính kích thích sự bài tiết chất nhờn qua lỗ chân lông.

Vitamin C: Không chỉ cho tác dụng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có vai trò rất lớn đối với vẻ đẹp làn da. Vitamin C giúp điều tiết các tuyến tiết dầu giúp kiểm soát làn da  dầu, trị vết thâm, làm mờ sẹo rất tốt.

Những loại trái cây họ quýt như cam, bưởi và trái mọng như nho, quả việt quất là những thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào mà bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Da dầu nên uống vitamin E đúng liều lượng an toàn và hiệu quả. Ngoài ra cần bổ sung các vitamin cần thiết khác để làn da dầu được chăm sóc từ sâu bên trong.

Bài viết da dầu có nên uống vitamin E được biên soạn bởi đội ngũ OXspa