Sau lăn kim trị mụn nên kiêng ăn gì và nên ăn thức ăn như thế nào có sức tác động đến quá trình phục hồi cũng như góp phần không nhỏ vào kết quả cuối cùng của liệu trình. 

Nếu bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi thì sẽ rút ngắn thời gian phục hồi của da, đồng thời làm tăng hiệu quả điều trị các vấn đề của da. Ngược lại, nếutiêu thụ những thực phẩm không thân thiện cho da thì sẽ tự cản trở quá trình tự phục hồi, sản sinh collagen và elastin.

Sau khi lăn kim trị mụn nên kiêng ăn các loại thức ăn như:

Thức ăn chiên xào và cay nóng:

Những thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ hay những thức ăn quá cay nóng như: mì cay, thịt nướng, hải sản nướng và các loại đồ uống có gas hoặc có cồn, bia, rượu, cà phê sau khi lăn kim trị mụn nên kiêng ăn.

Lí do là những loại thức ăn và thức uống này rất dễ gây mất nước cho cơ thể, làm tăng thân nhiệt, vừa gây hại cho cơ thể, vừa gây ra mụn cho làn da.

Các loại sữa:

Theo các chuyên gia, các thành phần có trong sữa sẽ dễ làm da nổi mụn, nhất là sữa bò. 

Nó có chứa chất nội tiết Androgen làm quá trình hoạt động của tuyến bã nhờn tăng lên nên da sẽ phải bài tiết chất bã nhờn nhiều hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn. 

Hơn nữa, trong sữa bò còn có chất IGf-1 – tác nhân chủ yếu gây mụn trên gương mặt. Tuy không nhất thiết phải tuyệt đối không uống sữa, nhưng sau khi lăn kim trị mụn bạn nên kiêng khoảng 1 tuần đầu.

Rau muống, rau nhút:

Các bác sĩ khuyên lăn kim trị mụn nên kiêng các loại rau muống, rau nhút vì trong thành phần các loại rau này có các chất khiến dễ để lại sẹo, dễ làm lồi, làm đen vết thương trên da.

Khi da đã tổn thương, cần tránh các loại nếp, nước tương, gia vị đậm màu như: cơm nếp, thịt gà,... việc giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày cũng khá quan trọng bởi nó sẽ làm da lão hóa nhanh hơn.

Thịt bò, hải sản:

Để tránh sự hình thành sẹo sau lăn kim trị mụn nên kiêng ăn thịt bò và các loại hải sản có tính làm đầy thịt ở các vết thương hở, gây ngứa.

Nhiều thông tin cho rằng đó chỉ là sự lưu truyền trong dân gian, chưa có cơ sở khoa học để khẳng định nhưng ta cũng nên cân nhắc cẩn thận khi sử dụng 2 loại thực phẩm này nhé.

Nên tuân thủ thực phẩm nên kiêng ăn sau lăn kim trị mụn để dễ không kích ứng cho da. Điều đó nhằm đảm bảo rằng khi điều trị mụn, da sẽ không có thêm các bệnh lý hay kích ứng bất thường ngoài mong muốn, giúp quá trình lăn kim trị mụn thành công nhất.

Bài viết lăn kim trị mụn nên kiêng ăn gì được biên soạn bởi đội ngũ OXspa.