Cần tây được đồn đại rằng có những lợi ích với sức khỏe làn da và giúp điều trị mụn trứng cá. Vậy nước ép cần tây có tốt cho da của bạn không?

Nước ép cần tây như một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, rất giàu giá trị dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Thức uống phổ biến này có thể giúp giảm viêm, hydrat hoá và cải thiện sức khỏe làn da vô cùng hiệu quả.

+ Nước ép cần tây có tác dụng gì?

Nước ép cần tây nguyên chất có thể cung cấp cho bạn một số lợi ích sức khỏe nhất định khi được tiêu thụ thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày.

1. Giúp cung cấp nước cho cơ thể

Nước ép cần tây tươi bao gồm chủ yếu là nước, do đó việc tiêu thụ chúng có thể giúp bạn bổ sung một lượng chất lỏng đáng kể cho cơ thể.

Giữ đủ nước là một điều cần thiết đối với sức khoẻ, tuy nhiên nhiều người không nạp đủ nước cho cơ thể vào mỗi ngày.

Hydrat hoá thích hợp sẽ giúp bạn quản lý hiệu quả mức huyết áp, chức năng não, nhiệt độ cơ thể, bài tiết chất thải, cung cấp chất dinh dưỡng và sức khỏe của thận.

2. Cung cấp ít đường

Nước ép cần tây được xem là một lựa chọn lành mạnh hơn so với các loại đồ uống có đường.

Trong một cốc nước ép cần tây nguyên chất (240ml) chỉ chứa khoảng 5 gram đường, tất cả đều là đường tự nhiên.

3. Chống viêm hiệu quả

Các hợp chất này hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp giảm stress oxy hóa.

Tình trạng này xảy ra khi các gốc tự do (những phân tử không ổn định) tích tụ bên trong cơ thể bạn.

4. Uống nước ép cần tây có giúp thanh lọc cơ thể

+ Cách làm nước ép cần tây:

Rửa sạch khoảng 3 – 4 cây cần tây và cho vào máy ép. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể giã mịn cần tây và sau đó dùng rây lọc để lấy phần chiết xuất.

Có thể cho thêm một chút táo xanh, nước chanh hoặc gừng tươi vào đồ uống.

Tốt nhất, bạn nên uống nước ép cần tây cùng với bữa ăn có đầy đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh để đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nước ép cần tây rất tốt cho da, bạn có thể bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày để đạt được những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Liên hệ Oxspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

Nước ép cần tây có tốt cho da của bạn không - biên soạn: Oxspa.