Uống detox giảm cân không còn xa lạ gì với chị em, có nhiều cách uống detox giảm cân đúng cách và hiệu quả. Vậy những cách đó là cách gì, cùng xem nhé.

Detox không phải là một cách ăn kiêng giảm cân thông thường mà là một phương pháp giúp cơ quan trong cơ thể được làm sạch và hoạt động một cách hiệu quả hơn. Áp dụng detox giảm cân đúng cách sẽ mang lại sức khỏe tốt cho người thực hiện vì nó hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể và loại bỏ mỡ thừa cực kì hữu dụng.

Sau đây là các cách uống detox giảm cân đúng cách được các chuyên gia khuyên áp dụng:

- Detox giảm cân bằng nước trái cây

Chỉ uống nước ép từ trái cây tươi và các loại rau, không dùng thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác và chỉ nên uống vào dịp cuối tuần hay những ngày nghỉ, khi cơ thể không cần hoạt động nhiều.

- Chế độ Master Cleanse

Trong 10 ngày, bạn sẽ uống những loại nước detox cung cấp năng lượng và dinh dưỡng để bộ máy tiêu hóa trong cơ thể được nghỉ ngơi và giúp giảm cân đúng cách.

- Chế độ ăn Mono Fruit

Một trong những cách uống detox giảm cân đúng cách đó là bạn sẽ ăn hoặc uống một loại trái cây (táo, nho, bưởi, chuối), duy trì trong khoảng 7 ngày. Lượng nước trong trái cây giúp đưa các loại khoáng chất vào và đào thải các chất độc ra ngoài mà không làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu.

- Chế độ ăn lợi tiểu

Người thực hiện phương pháp này sẽ ăn bánh mì hoặc cơm chia thành nhiều bữa với lượng ít, kiêng đồ ngọt và đồ mặn, uống nhiều nước và các loại trà thảo mộc. Ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt là: cần tây, mùi tây, măng tây, atisô, cải xoong.

Trên đây là bài viết uống detox giảm cân đúng cách giúp các bạn có thêm nguồn thông tin về detox đúng cách giúp loại bỏ lượng mỡ thừa vô cùng hữu hiệu.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                                           Uống detox giảm cân đúng cách biên soạn: OXspa.