Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung thêm vitamin để giúp mờ tàn nhang. Hãy cùng Oxspa tìm hiểu nên uống vitamin gì để trị tàn nhang hiệu quả.

Vitamin C chống nắng

Loại vitamin này vô cùng nổi tiếng không cần nói quá nhiều vì không chỉ giúp chống lão hóa mà còn tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, vitamin C còn khiến da đẹp lên từ bên trong. Vitamin C còn đẩy lùi các sắc tố Melanin hiệu quả do vết thâm do nám, tàn nhang gây ra. Vì vậy việc uống vitamin C để trị tàn nhang là rất cần thiết, loại vitamin này có trong các loại nước ép như cam, quýt, bưởi, chanh, lựu, ổi,… Hoặc uống các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin C làm đẹp da.

Vitamin A hồi phục da

Vitamin A là một trong những chất rất cần thiết cho cơ thể. Có khả năng tăng thị lực, làm đẹp cho da, chống lão hóa. Đồng thời giữ cho làn da luôn trẻ trung và mềm mịn. Bổ sung vitamin A qua các loại nước ép xoài, dưa lưới, mơ khô, cà chua để trị tàn nhang hiệu quả.

Vitamin E dưỡng da đều màu

Trong điều trị tàn nhang, vitamin E đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vitamin E giúp tăng sinh Collagen và phục hồi da hiệu quả. Tăng cường loại bỏ tế bào chết và đẩy nhanh việc tái tạo làn da mới, đều màu hơn. Vậy nên vitamin E còn góp phần trị tàn nhang hiệu quả. Vitamin E có trong các loại thức uống được làm từ các loại quả như bơ, xoài, kiwi, ô liu, mơ hoặc các loại thực phẩm chức năng có chứa vitamin E.

Vitamin B bảo vệ da

Theo nghiên cứu vitamin B rất tốt cho việc phục hồi da, kích thích sản xuất ra nhiều Ceramide và axit béo giúp bảo vệ da tuyệt đối. Từ đó, tăng khả năng đàn hồi, săn chắc da. Làn da tàn nhang rất nhạy cảm nên nếu uống vitamin B sẽ hỗ trợ trị tàn nhang hiệu quả hơn. Các loại đồ uống có chứa vitamin B là sữa tươi, sữa chua, ngũ cốc nguyên chất.

Vitamin D ức chế Melanin gây tàn nhang

Vitamin D thúc đẩy làm lành các vết thương nhanh chóng và giảm sự gia tăng các sắc tố melanin trên da tối đa. Từ đó giúp mờ tàn nhang hiệu quả. Uống vitamin D giúp mang lại làn da đàn hồi, chống lão hóa. Uống vitamin D qua thức uống làm từ các loại quả như cam, sữa, ngũ cốc và bột yến mạch.

Trên đây là bài viết giúp giải đáp thắc mắc uống vitamin gì để trị tàn nhang. Chúc chị em luôn đẹp, khỏe từ bên trong lẫn bên ngoài.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                                     Uống vitamin gì để trị tàn nhang biên soạn: OXspa.