Triệu chứng giảm sắc tố melanin trong da khiến chị em lo lắng không biết cách làm giảm sắc tố melanin trong da như thế nào, vì vậy hôm nay Oxspa sẽ bật mí cho các bạn nhé.

- Luôn sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là nhân tố kích thích melanin sản sinh nên nếu tiếp xúc nhiều sẽ khiến quá trình melanin trong da bị rối loạn dẫn đến tình trạng giảm sắc tố melanin. Chính vì vậy, cách làm giảm sắc tố melanin trong da tốt nhất đó là chị em cần bảo vệ làn da khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời.

Trước khi ra ngoài, các bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút. Các bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hoá học. Trước khi ra ngoài che chắn cẩn thận là điều rất cần thiết giúp bảo vệ làn da hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn không nên ra ngoài nhiều vào khoảng thời gian tia cực tím hoạt động mạnh tầm 11h trưa đến 4h chiều.

- Dùng sản phẩm đặc trị ức chế melanin

Pidobenzone: Hoạt chất này có trong loại kem tẩy nám K5 Lipogel cùng với Salicylic Acid và hoạt chất chống nắng SPF 10 có tác dụng ức chế melanin vô cùng hiệu quả.

Vitamin C: Hầu hết các sản phẩm làm trắng da, ngăn ngừa vết thâm, trị nám và làm giảm sắc tố melanin.

Niacinamide: Hoạt chất Niacinamide thực chất là một thể của Vitamin B3 có vai trò chăm sóc da hiệu quả, giải quyết các vấn đề như mụn, sạm da, lão hóa, da mất nước. Bên cạnh đó giúp sản sinh collagen, se khít lỗ chân lông, giúp làn da tươi trẻ.

Chị em chỉ nên sử dụng mỹ phẩm chứa 10% Niacinamide. Người có tiền sử bệnh gan và phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng sản phẩm này.

- Cân bằng nội tiết tố nữ

Estrogen trong nội tiết tố nữ giúp kiểm soát hormon MSH giúp ngăn ngừa tình trạng nám da, sạm da và làm giảm sắc tố melanin. Chính vì vậy khi nội tiết tố nữ rối loạn sẽ gây ra tình trạng gia tăng sắc tố melanin trong da.

Các bác sĩ khuyên chị em nên chú ý khẩu phần ăn kết hợp ngủ nghỉ hợp lý, chú ý bổ sung những thực phẩm có chức năng cân bằng nội tiết tố nữ như: Đậu nành, tỏi, súp lơ, khoai lang, bưởi, các loại hạt,…

Ngoài ra, các loại thực phẩm dưới đây cũng giúp chị em giảm sắc tố melanin:

Thực phẩm giàu vitamin C: Các loại trái cây tươi như cam, quýt, bưởi, xoài,…

Thực phẩm giàu vitamin E: Ngô, trứng, đậu nành, dầu thực vật, khoai lang,…

Thực phẩm chứa vitamin A: Đu đủ, cà rốt, bí đỏ, đào,…

Thực phẩm chứa B12: Thịt bò, thịt gà, gan, bột mì, sữa và các loại hạt.

Thực phẩm giàu vitamin K: Các loại rau xanh dạng lá như cải bó xôi, súp lơ, cải xoăn, bắp cải,…

Với những món ăn này sẽ giúp chị em cân bằng lại nội tiết tố, dần lấy lại được làn da căng mịn.

- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Mất ngủ, áp lực là một trong những nguyên nhân không nhỏ gây gia tăng sắc tố melanin. Bởi khi mất ngủ, tinh thần không ổn định sẽ làm sức đề kháng của chúng ta giảm xuống đồng thời cũng gây rối loạn những chức năng trong cơ thể.

Chính vì vậy mà giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ, lành mạnh là một trong những cách làm giảm sắc tố melanin trong da hiệu quả. Đặc biệt là tình trạng ngủ muộn thức trễ, không chỉ khiến làn da bạn sạm màu mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Sau khi đã đọc xong bài viết cách làm giảm sắc tố melanin trong da, chúc chị em thực hiện đúng cách và lấy làn da mịn màng và trắng hồng.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                              Cách làm giảm sắc tố melanin trong da biên soạn: OXspa.