Có rất nhiều hình thức giảm cân được chị em áp dụng. Trong đó hiện nay nước uống giảm cân vẫn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em. Bài viết dưới đay là cách làm nước uống giảm cân do OXspa tổng hợp.

Cách làm nước uống giảm cân.

- Nước uống giảm cân từ cần tây: Loại nước này tuy có hương vị hơi khó uống vì bởi vị nồng của nó, nhưng nó lại mang đến hiệu quả giảm cân siêu nhanh.

Cách thực hiện:

Bạn chuẩn bị 1 cây cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 lát gừng, ½ quả chanh và 1 thìa mật ong.

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Ép lấy nước, bỏ bã, thêm chút mật ong và uống ngay.

Hiệu quả khi sử dụng nước uống giảm cân cần tây là uống trước bữa sáng khoảng 30 phút. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly để tránh ảnh hưởng quá nhiều đến dạ dày.

- Nước uống giảm cân từ bí đao: Bí đao nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, loại quả tự nhiên này còn chứa rất nhiều xơ, và hàm lượng chất béo bằng 0, đốt mỡ thừa hiệu quả và lấy lại vóc dáng.

Cách thực hiện:

Bí đao chọn quả xanh, già vừa phải, gọt vỏ, bỏ ruột.

Thái miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn.

Lọc bỏ phần bã, lấy phần nước.

Có thể cho thêm một ít muối để bù khoáng vào những ngày nắng nóng.

- Nước uống giảm cân từ đậu đen: Đậu đen có nhiều loại axit amin được kiểm chứng có tác dụng hỗ trợ phân giải lượng mỡ dư thừa tích tụ tại các phân vùng và hạn chế ham muốn thèm ăn.

Cách thực hiện:

Rửa sạch hạt đậu đen, loại bỏ các hạt lép, sâu,…

Cho lên bếp rang đều, đến khi có mùi thơm và vỏ nứt nhẹ thì nhắc xuống.

Đổ vào nồi 1.5 lít nước, cho đậu đen đã rang vào đun sôi.

Để nguội rót vào bình và cho vào tủ lạnh dùng dần.

- Nước uống giảm cân từ sả: Ngoài khả năng làm đẹp da, chữa mụn, sả còn được nhiều chị em liệt kê vào danh sách những loại thực vật có công dụng đốt mỡ, giảm cân hiệu quả.

Cách thực hiện: 

Lựa chọn 5 nhánh sả tươi rửa sạch.

Cho vào nồi, thêm nước ngập sả, thái thêm vài lát chanh.

Đun sôi trong vòng 15 phút. Để nguội và rót vào ly để thưởng thức.

Nên uống thường xuyên để duy trì vóc dáng.

- Nước uống giảm cân từ chanh: Không xa lạ gì đối với bất kỳ ai đang trong giai đoạn giảm cân tìm lại vóc dáng thanh mảnh. Hàm lượng axit citric trong chanh có tác dụng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng.

Cách thực hiện:

Chọn 1 quả chanh tươi mọng nước. Cắt đôi, vắt nước cốt vào trong ly và loại bỏ hạt.

Cho thêm 250 ml nước và một chút đường hoặc muối để tăng mùi vị.

Uống sau khi ăn sẽ an toàn và không gây hại đau dạ dày.

Ngoài ra bạn có thể thêm mật ong hoặc kết hợp với các loại nguyên liệu khác đều cho hiệu quả tương tự.

Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết cách làm nước uống giảm cân của Oxspa đã đề xuất ở đây. Hi vọng những loại thức uống trên sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng đều đặn và thon gọn hơn một cách hiệu quả và an toàn.

Bài viết cách làm nước uống giảm cân được biên soạn bởi đội ngũ Oxspa.