Lá trà xanh không những giúp làm đẹp da mà tác dụng giảm cân cũng cực kì tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu không biết làm đúng cách sẽ gây ra tác dụng phụ. Vì vậy bạn hãy xem kĩ bài viết cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân này nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị

Lá trà xanh tươi: Bạn nên mua nguyên liệu ở nơi uy tín và đảm bảo chất lượng. Lá trà xanh phải tươi, không bị sâu ăn, héo úa hay rách nát. Cùng với đó, lá phải sạch hoàn toàn, không bị nhiễm các chất độc để chắc chắn an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Ấm trà: Ngoài nguyên liệu tươi thì ấm đun trà là yếu tố quan trọng quyết định hương vị cuối cùng. Nếu đun trà bằng ấm có chất liệu không thích hợp thì sẽ khiến mất đi hương vị đặc biệt và những dưỡng chất quý. 

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân

Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh để loại bỏ bụi bẩn.

Bước 2: Cắt lá trà xanh thành từng khúc nhỏ khoảng 2cm hoặc dùng tay để bẻ nhẹ, sau đó cho lá trà xanh tươi vào ấm.

Bước 3: Nấu nước sôi khoảng 70 – 80 độ C rồi rót vào ấm. Khi nước trà đã ngấm vị thì bắt đầu rót ra cốc thưởng thức.

Công dụng giảm cân của lá trà xanh tươi 

Lá trà xanh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: Giảm mỡ máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa ung thư. Đối với các chị em thì trà xanh giúp đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể, chống lão hóa và giảm cân giữ dáng.

Do đó, với những người có cân nặng vượt mức cho phép thì sử dụng trà xanh là sự lựa chọn hoàn hảo.

Qua bài viết cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân nếu chị em duy trì uống trà xanh mỗi ngày sẽ nhanh chóng có được thân hình lý tưởng, vóc dáng chuẩn đẹp bao người mơ ước.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                                    Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân biên soạn: OXspa.