Các loại nước uống trắng da từ bên trong có nhiều loại phong phú, nhưng đa số các chị em sẽ chọn các loại nước uống từ thiên nhiên.Vì đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nguyên liệu đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả cao.

Các loại nước uống trắng da từ bên trong:

Nước ép cà chua: Trong cà chua có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất beta-carotene có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác hại từ môi trường bên ngoài. Nếu uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ làm cho làn da trắng hồng rạng rỡ hơn.

Nước ép dưa leo: Để có được làn da trắng khỏe mềm mịn thì mỗi ngày bạn bên uống duy trì 1 ly nước ép dưa leo. Dưa leo là loại quả chứa hàm lượng nước cao, giàu silica, các chất chống oxy hóa, kali, magie, vitamin A, B1, C, E giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, triệu tiêu các tế bào da bị tổn thương, loại bỏ sắc tố làm đen da, giúp da trắng sáng tự nhiên.

Nước ép táo: Mang đến nhiều công dụng hữu hiệu cho làm trắng da từ bên trong, giúp cung cấp chất chống oxy hóa, làm chậm lại quá trình lão hóa, cải thiện nếp nhăn, giúp da mềm mịn và sáng bóng lên.

Nước dừa: Chứa nhiều chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng, hàm lượng vitamin giúp mờ vết sẹo, chống lão hóa da, ngăn ngừa mụn, làm trắng da tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Sữa đậu nành: Trong đậu nành có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết để giúp tăng cường sức khỏe, nuôi dưỡng, tái tạo tế bào, ức chế sắc tố melanin. Nhờ đó, người dùng nhanh chóng cải thiện được tình trạng nám, sạm, vết thâm, cải thiện tình trạng da không đều màu để giúp da trắng mịn hiệu quả.

Nước chanh và mật ong: mật ong có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp cấp ẩm, giữ ẩm. Chanh lại chứa nhiều vitamin có tác dụng chống lão hóa da rất tốt.

Khi kết hợp mật ong với chanh ấm sẽ giúp bạn có được một loại đồ uống giúp chống oxy hóa, giúp phá hủy gốc tự do gây nên tình trạng lão hóa da. Do đó, chỉ cần sử dụng đều đặn loại đồ uống này sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các tình trạng như nám, sạm, tàn nhang.

Sinh tố chuối và hạnh nhân: Giúp làn da sáng mịn màng và săn chắc. Đó là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega-3 của chuối và hạnh nhân giúp bạn có làn da đẹp. Cách làm trắng da từ bên trong này còn có đặc tính chống viêm hiệu quả nhờ omega-3.

Bài viết uống gì để trắng da từ bên trong được biên soạn bởi đội ngũ OXspa