Glutathione là một trong các loại thực phẩm chức năng được nhiều chị em trong hội làm đẹp săn đón nhiều nhất bởi công dụng làm trắng sáng da, ngăn chặn lão hóa vượt trội mà nó đem lại. Vậy thực hư thì glutathione có làm trắng da được hay không? Hãy cùng Oxspa tìm hiểu về các công dụng làm đẹp của glutathione để có được câu trả lời chính xác nhất nhé!

Glutathione là gì?

Glutathione là một phân tử tripeptit nhỏ được tạo thành từ 3 axit amin là cysteine, glycine và glutamate. Glutathione còn được gọi là “chất chống oxy hóa tổng thể” vì có công dụng vượt bật giúp tái chế và tối đa hóa chức năng của các chất oxy hóa khác, chẳng hạn như vitamin C, vitamin E, axit alpha-lipoic. Glutathione tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm xây dựng, sửa chữa mô, tạo ra các hóa chất và protein cần thiết cho cơ thể và hệ thống miễn dịch.

Glutathione được biết đến ở 2 dạng hoạt động chính là glutathione reduced (GSH), thường được gọi là L-glutathione và glutathione bị oxy hóa (GSSG). Cả hai đều là những chất chống oxy hóa mạnh và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn tiềm ẩn và các loại virus mà cơ thể gặp phải. Tuy nhiên, các chị em vẫn nên bổ sung L-glutathione, bởi hoạt chất này có công dụng mạnh hơn, tạo ra chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ trong cơ thể, giúp xây dựng các tế bào mới, chống lại các gốc tự do. Đào thải độc tố cho cơ thể và khả năng hỗ trợ làm trắng da vô cùng hiệu quả so với glutathione bị oxy hóa.

Glutathione có công dụng làm đẹp gì?

Glutathione đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho da, có công dụng làm sáng da vượt bậc, vậy nên có rất nhiều sản phẩm làm trắng da đều có chứa dưỡng chất này. Sỡ dĩ, glutathione có khả năng làm trắng sáng da bởi nó giúp tăng cường các sắc tố melanin sáng, ngăn chặn tạo ra có hắc tố melanin thông qua việc can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme tyrosinase, hỗ trợ làm đảo ngược tiến trình tổng hợp các sắc tố melanin sáng thay vì tổng hợp các melanin tối, từ đó làn da của bạn dần trở nên trắng sáng hơn.

Không chỉ vậy, glutathione còn có khả năng giảm stress và tái sinh năng lượng vô cùng hiệu quả. Căng thẳng, stress thường xảy ra do nhiều nguyên nhân như áp lực đời sống, căng thẳng công việc làm mất cân bằng giữa việc sản xuất các gốc tự do và khả năng chống lại chúng. Một khi mức độ stress tăng cao có thể nảy sinh nhiều bệnh như tiểu đường, trầm cảm, viêm khớp. Nhưng mọi thứ có thể được khống chế bởi glutathione, chất này có khả năng ngăn chặn tác động của stress vô cùng hiệu nghiệm. Bằng cách bổ sung glutathione từ chế độ ăn uống, chúng ta cũng có thể giảm bớt những áp lực và stress một cách đáng kể. Glutathione còn giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm, giúp bạn nạp đủ năng lượng và tạo cảm giác thoải mái nhất, từ đó năng suất làm việc cũng tăng lên đáng kể.

Liều dùng glutathione hỗ trợ làm trắng da (dạng uống):

Liều dùng glutathione sẽ còn tùy thuộc vào mục đích sử dụng và độ tuổi khác nhau, tình trạng sức khỏe để nhận đinh. Khi uống glutathione làm trắng da sẽ có liều dùng khác với việc uống để phòng ngừa các bệnh khác. Tuy nhiên, nếu dùng glutathione thông qua đường uống sẽ cần thời gian kiên trì để được hiệu quả tối ưu. Đối với việc làm sáng da, trong 3 tháng đầu, bạn có thể uống khoảng 1000mg - 2000mg glutathione, sau đó giảm xuống dần còn 500mg mỗi ngày. Các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng chúng ta không nên uống quá 2000mg glutathione mỗi ngày trong thời gian dài bởi nó có thê gây tình trạng ngộ độc và các biến chứng nguy hiểm khác.

Glutathione mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp là thế, nhưng chúng ta cũng phải nên cẩn trọng và dùng đúng cách để đảm bảo sức khỏe cơ thể và làn da của mình. Oxspa hy vọng thông qua bài viết về công dụng làm đẹp của glutathione ở trên sẽ cung cấp nhiều thông tin làm đẹp hữu ích đến các chị em.

Liên hệ Oxspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

Liên hệ, zalo: 0899 89 76 79 Tú Anh, Email: orisspa@gmail.com

Địa chỉ: 29 Đường 3, Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, Hồ Chí Minh.

Công dụng làm đẹp của glutathione - biên soạn: Oxspa.