Rất nhiều người thắc mắc dầu oliu có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp. Dầu oliu có tác dụng rất tốt trong hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol, chống viêm, chống tiểu đường, phòng ngừa bệnh ung thư, bảo vệ xương, hỗ trợ giảm cân, cải thiện chức năng não, tốt cho tóc và đặc biệt là làm đẹp da. 

Dầu oliu được chiết xuất từ trái oliu tươi một loại quả đặc trưng của vùng Địa Trung Hải. Trong dầu oliu chứa nhiều vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da như vitamin E, A, K, D.

Dầu oliu có tác dụng trong chăm sóc sức khỏe.

Dầu oliu có tác dụng cung cấp chất béo thông minh: Các axit béo không bão hòa có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cho cơ thể.

Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh alzheimer: Trong dầu oliu nguyên chất chứa nhiều oleocanthal có tác dụng tạo điều kiện cho các protein bất thường gây bệnh alzheimer di chuyển ra khỏi não bộ. Giúp giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý và các bệnh sa sút trí tuệ gây thoái hóa thần kinh.

Có lợi cho mắt và hệ miễn dịch: Trong dầu oliu chứa nhiều vitamin E giúp chống lão hóa da, tăng cường thị lực cho mắt và hệ miễn dịch.

Dầu oliu có tác dụng giúp điều trị bệnh viêm tụy cấp tính: Trong dầu oliu nguyên chất chứa các  axit oleic và hydroxytyrosol giúp kiềm hãm sự phát triển của bệnh viêm tụy cấp tính (chứng viêm đột ngột của tuyến tụy).

Ngăn ngừa các căn bệnh ung thư: Chất polyphenol trong dầu oliu có thể giúp ngăn chặn sự khởi phát và tiến triển của các bệnh ung thư thông qua quá trình chống oxy hóa. Ngoài ra nguyên chất oleocanthal trong dầu oliu giúp giết chết các tế bào ung thư ở người mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh khác.

Dầu oliu có tác dụng trong làm đẹp.

Dùng dầu oliu có tác dụng dưỡng da: Trong dầu oliu chứa nhiều Vitamin E, A và các khoáng chất có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn cũng như cung cấp ẩm cho làn da. 

Dùng dầu oliu trị mụn: Trong dầu oliu có lượng polyphenol giúp cải thiện tình trạng dầu nhờn, đồng thời tái tạo và dưỡng ẩm làn da hoàn hảo. Lượng chất kháng khuẩn kháng viêm trong dầu oliu có tác dụng giúp kiểm soát sự phát triển của mụn, ngăn ngừa sự lây lan mụn.

Dùng dầu oliu dưỡng tóc và trị rụng tóc: Dầu oliu cung cấp nhiều dưỡng chất vitamin cho tóc ngăn rụng tóc và nuôi dưỡng tóc.

Dầu oliu có tác dụng dưỡng dài mi: Vitamin E, axit oleic có trong dầu oliu sẽ nuôi dưỡng và giúp lông mi của bạn mọc nhanh hơn.

Dùng dầu oliu tẩy da chết: Dầu oliu khi kết hợp với nguyên liệu tự nhiên khác giúp tẩy da chết hiệu quả kích thích sản sinh các tế bào mới cho da.

Dầu oliu có tác dụng làm trắng da mặt: Các chất chống oxy hóa có trong dầu oliu giúp tái tạo da, trẻ hóa làn da, giúp da trắng sáng mịn màng một cách nhanh chóng.

Dùng dầu oliu tẩy trang: Dầu oliu chứa nhiều chất kháng khuẩn chống viêm và các thành phần lành tính cho làn da giúp loại bỏ chất bẩn và vi khuẩn một cách an toàn hiệu quả. 

Dầu oliu có tác dụng chống lão hóa và tái tạo da: Trong dầu oliu chứa nhiều axit béo và các vitamin E, A, K có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da khi kết hợp với bơ sẽ giúp trẻ hóa làn da trở nên tươi tắn hồng hào.

Lưu ý khi sử dụng dầu oliu:

Nên sử dụng dầu oliu Extra Virgin để làm đẹp vì đây là loại dầu còn giữ được nhiều tinh chất nhất sau khi chế biến quả oliu.

Khi da bạn đang bị nổi mụn không nên dùng dầu oliu trực tiếp mà nên sử dụng kèm với nguyên liệu khác.

Bảo quản và sử dụng dầu oliu trong 3 tháng kể từ khi mở nắp.

Không nên lạm dụng, đưa quá nhiều lượng dầu oliu vào cơ thể quá mức cho phép để tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, các bệnh về chất béo bão hòa.

Qua những chia sẻ của OXspa đã giúp bạn hiểu rõ dầu oliu có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp, để có thể lựa chọn phương pháp sử dụng dầu oliu hợp lý.

Bài viết dầu oliu có tác dụng gì được biên soạn bởi đội ngũ OXspa