Ngủ là một trạng thái nghỉ ngơi của cơ thể, nạp lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi. Giấc ngủ giúp cho tinh thần tỉnh táo sảng khoái, vừa tác động tích cực đến tình trạng da. Vậy làm gì trước khi ngủ mới đẹp da giúp da căng mịn, đấy sức sống?

Tẩy trang trước khi ngủ.

Đêm là thời gian để da có thể nghỉ ngơi, hô hấp và trao đổi chất nên nếu vẫn còn lớp kem nền, che khuyết điểm... sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và cản trở quá trình này. Hơn thế nữa, những sản phẩm trang điểm thường chứa những thành phần không tốt nên nếu bạn cứ để chúng tồn tại lâu trên da thì sẽ dễ dẫn đến việc lão hóa, nổi mụn...

Sử dụng kem dưỡng

Khi ngủ, quá trình hấp thụ các sản phẩm dưỡng sẽ hiệu quả hơn nên nếu thoa kem vào thời điểm này là vô cùng lý tưởng để chăm sóc da. Điều cần ghi nhớ là bạn hãy lựa chọn loại kem dưỡng mỏng nhẹ, phù hợp với da của mình nhé.

Thường xuyên thay áo gối

Áo gối trông sạch sẽ thế thôi nhưng chứa nhiều vi khuẩn gây hại, gây tắc lỗ chân lông, sưng viêm nổi mụn. Để tránh tình trạng này xảy ra bạn nên thay áo gối ít nhất một tuần một lần.

Dưỡng môi và dưỡng mắt

Đừng quên dưỡng ẩm cho làn da môi và mắt nữa nhé. Bạn cần sử dụng những sản phẩm dưỡng chuyên biệt cho các vùng này như kem mắt, son dưỡng... để có thể cải thiện được những tình trạng da không mong muốn.

Điều quan trọng nhất là không thức khuyu và ngủ đủ giấc. Khi ngủ da sẽ tiến hành việc thải độc, phục hồi lại những tổn hại từ ban ngày và loại bỏ da chết, tuyến bã nhờn... Một giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể tái tạo lại những tế bào da và giúp chúng luôn khỏe mạnh, tươi sáng.