Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da. Ngoài việc uống đủ nước và chế độ ăn uống hợp lý, đủ dinh dưỡng, thì các chị em phụ nữ cần bổ sung thêm các dưỡng chất từ các loại trái cây, rau củ để có một làn da tươi trẻ.

Nguyên tắc khi uống nước ép trái cây:

Không uống nước ép trái cây, rau củ khi bụng đói.

Không uống nước ép trái cây, rau củ cùng với sữa.

Không hâm nóng nước ép trái cây, rau củ.

Không sử dụng thìa kim loại để khuấy nước ép trái cây, rau củ.

Không uống thuốc với nước ép trái cây, rau củ.

Không nên sử dụng nước ép trái cây, rau củ đóng hộp..

Loại nước nên uống hàng ngày để đẹp da:

Nước chanh mật ong.

Rửa sạch quả chanh tươi, loại bỏ hạt và vắt lấy nước cốt.

Khuấy đều nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong tùy theo khẩu vị.

Pha thêm nước để có được độ loãng như ý.

Mỗi ngày nên uống từ 1 đến 2 ly nước chanh mật ong, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da như ý. Không nên uống quá nhiều trong một ngày sẽ gây phản tác dụng. Thời gian thích hợp để uống là vào sáng sớm, giữa buổi chiều hoặc trước khi ngủ. Không những làm đẹp da mà còn có tác dụng thải độc giảm cân đáng kể.

Sữa đậu nành.

Ngâm 100g đậu nành qua đêm. Sau đó xay nhuyễn với 400ml nước.

Dùng vải sạch căng đều và tiến hành đổ qua vải nhiều lần để lọc bỏ cặn.

Đun sôi sữa, thêm một chút đường tùy chỉnh theo khẩu vị rồi thưởng thức.

Nhờ hàm lượng vitamin C và E cao, thức uống này làm đẹp da rất hiệu quả, hỗ trợ phát triển nội tiết tố estrogen, là nội tiết tố giúp hình thành nên vẻ đẹp mềm mại và gợi cảm ở nữ giới. Thường xuyên bổ sung sữa đậu nành sẽ giúp cơ thể nữ giới phát triển nảy nở và làm đẹp toàn diện từ làn da đến sắc vóc.

Ép cà chua. Rửa sạch rồi cắt cà chua thành lát hoặc múi vừa máy ép. Cho thêm 1 ít muối rồi thực hiện ép lấy nước. Có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.

Cà chua có nhiều betacarotene với những vitamin và khoáng chất vô cùng hữu hiệu trong làm đẹp da. Những thành phần này vừa giúp da căng mịn vừa bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Nước dừa tươi. Nước dừa tươi không chỉ làm mát cơ thể mà còn bổ sung cho bạn năng lượng tràn đầy. Hiệu quả nước dừa tươi đem lại là làm mờ sẹo, dưỡng trắng da và chống lão hóa.

Oxspa vừa chia sẻ cho bạn nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da, từ thiên nhiên siêu rẻ. Tuy nhiên, để làn da khoẻ mạnh và trắng sáng đòi hỏi bạn cần phải kiên trì thực hiện thường xuyên.

Bài viết nên uống nước gì hàng ngày để đẹo da được biên soạn bởi đội ngũ Oxspa.