Bị mụn có nhiều nguyên nhân trong đó có nóng gan gây nên mụn. Có nhiều cách làm mát gan, giải độc gan nhưng hiệu quả nhất là dùng các loại nước uống mát gan trị mụn đơn giản từ những nguyên liệu tự nhiên, thực phẩm dinh dưỡng như trái cây, thảo dược.

Một số loại nước uống mát gan trị mụn hiệu quả:

Nước rau má:

Rau má có tác dụng gì trong việc làm mát gan trị mụn?  rau má có vị đắng, tính mát nên từ xưa rau má đã được dùng như một loại thảo dược, thuốc trị mụn Đông y... 

Các dưỡng chất có trong rau má giúp làm lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo làn da. 

Tác dụng của nước rau má cũng mang lại hiệu quả cải thiện với người bị mụn nhọt rôm sảy, khí hư bạch đới, giảm stress, phòng ngừa bệnh tim mạch.

Rau má thường được dùng để nấu canh hoặc ăn trực tiếp kèm các loại rau sống trong bữa cơm. Ngoài ra, một số người còn dùng bã rau má đắp mặt nạ cho da dẻ mịn màng, đặt biệt nước rau má là loại thức uống mát gan trị mụn phổ biến, có thể dùng hằng ngày.

Trà xanh:

Trong các loại nước uống mát gan trị mụn tốt nhất, trà xanh là loại trà thải độc cơ thể dân dã và phổ biến có thể dễ dàng tìm được. 

Trà xanh có tác dụng làm giảm chất oxy hóa, giảm hàm lượng chất béo, từ đó kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu, hạn chế tổn thương tế bào gan.

Với nhiều công dụng bổ ích cho cơ thể, trà xanh thường được dùng như một loại trà mát gan trị mụn. Cách dùng phổ biến là rửa sạch lá trà tươi sau đó cho nước sôi vào để lấy nước trà xanh nguyên chất.

Trà xanh rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể nhưng không nên uống 300ml nước trà đặc mỗi ngày tránh các tác dụng phụ.

Nước dừa tươi:

Nước dừa được coi là loại nước uống mát gan trị mụn tự nhiên với rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất. 

Bổ sung nước dừa sau khi thức giấc sẽ giúp hỗ trợ đào thải cặn bã, độc tố tích tụ trong đêm ra khỏi cơ thể. Loại nước này cũng chứa lượng lớn axit lauric với khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao giúp da giảm mụn.

Trà hoa cúc:

Trà hoa cúc cũng là một loại trà mát gan được nhiều người sử dụng. Trà hoa cúc có khả năng cải thiện gan nhiễm độc do lạm dụng thuốc giúp gan duy trì hoạt động bình thường. Ngoài công dụng của một loại trà thải độc, trà hoa cúc còn giúp ổn định niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa.

Trà hoa cúc cũng như nhiều loại trà khác nên được dùng nóng và chỉ nên uống vào sáng sớm để giúp cơ thể tỉnh táo, hoặc sau bữa ăn nhằm cải thiện đầy hơi, khó tiêu.

Thông tin về các loại nước uống mát gan trị mụn giúp bạn hiểu thêm nguyên nhân gây mụn và cách trị phù hợp. Tùy vào khẩu vị, sở thích mỗi người có thể chọn lựa, kết hợp uống hằng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài viết nước uống mát gan trị mụn được biên soạn bởi đội ngũ OXspa.