Sau khi nặn mụn không nên ăn thịt bò, vì trong thịt bò có chứa nhiều protein, chúng không tốt cho vết thương hở và làn da sau khi nặn mụn, nếu ăn thịt bò sẽ gây ra sẹo và thâm sạm cho da. Đây là điều mà không một ai mong muốn, tuyệt đối không ăn các món có chứa thịt bò để đảm bảo không gây tổn thương cho da.

Chế độ dinh dưỡng sau khi nặn mụn đóng vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi làn da. Nếu không được chăm sóc đúng cách, chúng sẽ để lại sẹo vĩnh viễn và những tổn thương khó có thể chữa lành.

Sau khi nặn mụn nên ăn những thực phẩm tốt cho da để tăng cường miễn dịch tế bào và làm lành vết thương.

Thực phẩm nên ăn sau khi nặn mụn:

Tăng cường vitamin: Những loại vitamin C có trong củ quả như cam, chuối các loại sinh tố như bơ, những đồ uống mát có chứa nhiều dưỡng chất sẽ giúp làn da của bạn khôi phục một cách nhanh chóng.

Tăng cường rau xanh: Cũng như vitamin C, ăn nhiều rau xanh sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, trong rau xanh có nhiều vitamin nhóm B, C, D, E giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng sau khi nặn mụn như bông cải, rau bina, bắp cải, cà rốt, cải xanh.

Tăng cường nước: Bổ sung đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp tăng độ ẩm cho làn da. Các nội tiết tố trong da hoạt động tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh hơn. Giúp các tổn thương sẽ nhanh chóng phục hồi.

Tăng cường lợi khuẩn: Sữa chua có nhiều dưỡng chất, protein đặc biệt là các lợi khuẩn và collagen sẽ giúp tăng cường sự phục hồi của làn da.

Tăng cường cá: Những loại cá có nhiều omega 3 và các chất béo không bão hòa, vitamin E như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn là thực phẩm giúp phục hồi da nhanh chóng sau khi nặn mụn.

Tăng cường các loại đậu: Những loại ngũ cốc như đậu nành, đậu xanh, đậu phộng có chứa nhiều chất béo ít bão hòa, hàm lượng vitamin thực vật cao đặc biệt là vitamin D, E sẽ giúp làn da được tái tạo nhanh hơn.

Ngoài những thực phẩm nên ăn sau khi nặn mụn cần hạn chế những thực phẩm sau để tránh tình trạng tổn thương cho làn da:

Không uống rượu bia thuốc là và các chất kích thích có cồn.

Không nên ăn thực phẩm cay nóng, thực phẩm chiên, rán có chứa nhiều dầu mỡ.

Không ăn rau muống, sẽ khiến mụn bị tổn thương.

Không nên ăn thịt bò, thịt gà, xôi nếp, trứng gà nếu lỡ ăn sau khi nặn mụn bạn cần dừng ngay không ăn thêm nữa.

Để làn da nhanh chóng phục hồi thì sau khi nặn mụn không nên ăn thịt bò, và cần ăn những thực phẩm tốt cho da và quá trình điều trị mụn.

Bài viết sau khi nặn mụn có nên ăn thịt bò được tổng hợp bởi đội ngũ OXspa