Có được vóc dáng thon thả và nuột nà luôn là ước mơ của nhiều cô gái, hôm nay Oxspa sẽ mách cho các bạn bí kíp uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng.

Gừng và dưa leo

Dưa leo có ít năng lượng và chứa nhiều nước gây cảm giác no giả, không những thế chúng còn có khả năng đốt cháy nhiều calo. Còn gừng là loại dược phẩm chứa chất gingerol tăng độ pH của dạ dày, làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó kích thích giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách pha chế: Cho 6 miếng dưa leo thái mỏng, 1 muỗng gừng xay nhuyễn, 200ml nước lọc và nước cốt chanh vào máy xay rồi xay nhuyễn mịn nhanh. Sau đó bạn cho hỗn hợp này ra ly rồi nhâm nhi nước uống giảm cân trước khi ngủ này nhé.

Sữa tách béo không đường và mật ong

Nhờ hàm lượng canxi và vitamin D có trong sữa tách béo đã tạo cơ hội cho cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa và calo không cần thiết. Còn mật ong lại giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo dư thừa còn sót lại trong cơ thể thành dạng năng lượng và tiêu hao.

Uống 1 ly sữa tươi tách béo không đường và 1 muỗng mật ong nguyên chất giàu fructose và glucose trước khi ngủ, bạn sẽ nhanh chóng giảm mỡ bụng và sở hữu vóc dáng như mong muốn.

Nước bưởi và gừng

Việc tận dụng các loại trái cây, rau củ thường gặp như gừng và bưởi cũng đem lại hiệu quả tốt trong việc giảm mỡ thừa. Gừng giúp đốt cháy calories, làm giảm cảm giác đói, thèm ăn và hỗ trợ loại bỏ chất béo. Khi ăn bưởi thường xuyên sẽ làm giảm nồng độ insulin trong cơ thể, giúp các lớp mỡ thừa được đốt cháy nhanh, nhất ở vùng bụng của phụ nữ sau sinh.

Cách pha chế: Pha loãng 1 lít nước lọc với nước cốt của nửa trái bưởi, nửa muỗng mật ong và 1 nhánh gừng tươi. Sau đó cất vào tủ lạnh trong 2 – 3 tiếng trước khi ngủ rồi uống vừa ngon vừa giúp giảm mỡ bụng.

Nước ép kiwi và lá bạc hà

Nhờ các nguyên tố vi lượng có trong kiwi mà cơ thể sẽ không còn chịu sự tích tụ của chất béo sau mỗi bữa ăn. Bên cạnh đó, lá bạc hà còn giúp bạn no lâu. Chính vì thế để giảm mỡ bụng, bạn hãy uống một ly nước kiwi pha cùng lá bạc hà trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng nhé.

Cách pha chế: Bạn chỉ cần cho vào máy xay 1 quả kiwi, 2 lát chanh, 6 lá bạc hà và 100ml nước lọc, xay nhuyễn rồi thưởng thức nào.

Nước ép cà chua và dưa leo

Phương pháp giảm cân bằng nước ép cà chua và dưa leo cho phép bạn không cần nhịn ăn hay kiêng cữ quá mức mà vẫn đảm bảo giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách pha chế: Bạn chỉ cần xay hỗn hợp cà chua và dưa leo theo tỉ lệ 50:50 rồi cho thêm 500ml nước ấm vào, nhớ bảo quản trong tủ lạnh và uống dần trong 3- 4 ngày.

Sau khi đã tìm hiểu uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng, chúc chị em làm được các thức uống bổ dưỡng trên và nhanh chóng có được vòng eo săn chắc và thon gọn.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                            Uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng biên soạn: OXspa.