Hiện nay một phương thức giảm cân an toàn, đơn giản được đông đảo người nổi tiếng áp dụng là uống nước để giảm cân nhanh từ những nguyên liệu từ thiên nhiên mang hiệu quả cao, song song đó là làn da tươi trẻ, đầy sức sống.

Nhờ hàm lượng vitamin và chất xơ cao trong các loại rau củ quả, bạn sẽ luôn cảm thấy dồi dào năng lượng, hạn chế cảm giác thèm ăn. Theo đó, cân nặng luôn trong trạng thái ổn định.

Uống nước gì để giảm cân nhanh nhất?

Nước giảm cân từ bí đao:

Bí đao nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, loại quả tự nhiên này còn chứa rất nhiều xơ, và hàm lượng chất béo bằng 0.

Chính vì thế, nhiều chị xem luôn xem bí đao là nguyên liệu để đốt mỡ thừa hiệu quả và lấy lại vóc dáng như ý muốn.

Cách thực hiện:

Bí đao chọn quả xanh, già vừa phải, gọt vỏ, bỏ ruột.

Thái miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn.

Lọc bỏ phần bã, lấy phần nước thêm ít đường kiên cho dễ uống.

Có thể cho thêm một ít muối để bù khoáng vào những ngày nắng nóng. Ngoài là thức uống để giảm cân nhanh nhất, nước ép bí đao còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc gan.

Thức uống giảm mỡ từ sả:

Ngoài khả năng làm đẹp da, chữa mụn, sả còn được nhiều chị em liệt kê vào danh sách những loại thực vật có công dụng đốt mỡ, giảm cân hiệu quả.

Cách thực hiện:

Lựa chọn 5 nhánh sả tươi rửa sạch.

Cho vào nồi, thêm nước ngập sả, thái thêm vài lát chanh.

Đun sôi trong vòng 15 phút.

Để nguội và rót vào ly để thưởng thức.

Nên uống loại nước để giảm cân nhanh này thường xuyên để duy trì vóc dáng.

Nước uống giảm cân từ chanh:

Uống nước gì giảm để giảm cân nhanh? Đấy chính là chanh – cái tên không xa lạ gì đối với bất kỳ ai đang trong giai đoạn giảm cân tìm lại vóc dáng thanh mảnh.

Hàm lượng axit citric trong chanh có tác dụng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng.

Cách thực hiện:

Chọn 1 quả chanh tươi mọng nước.

Cắt đôi, vắt nước cốt vào trong ly và loại bỏ hạt.

Cho thêm 250 ml nước và một chút đường hoặc muối để tăng mùi vị.

Uống sau khi ăn sẽ an toàn và không gây hại đau dạ dày.

Ngoài ra bạn có thể thêm mật ong hoặc kết hợp với các loại nguyên liệu khác đều cho hiệu quả tương tự.

Nước gừng giảm mỡ:

Theo Đông y gừng có tính nóng, có tác dụng làm ấm cơ thể. Theo đó, đem lại hiệu quả đốt mỡ, giảm cân nhanh chóng.

Bạn phiền lòng với vòng 2 đầy ngấn mỡ và công việc văn phòng bận rộn thì hãy thử ngay cách uống trà gừng thanh lọc cơ thể.

Cách thực hiện:

Rửa sạch 1 củ gừng, thái thành lát mỏng

Cho từ 3-4 lát vào 200ml nước nóng, ngâm trong vòng 5 phút

Khi nước bắt đầu chuyền màu vàng nhạt là bạn có thể bắt đầu thưởng thức

Để phát huy công dụng nhanh nhất bạn chú ý, bạn nên uống trà gừng giảm cân 20 phút trước mỗi bữa ăn.

Các loại nước uống để giảm cân nhanh nhất có khả năng hỗ trợ ổn định cân nặng. Mặc khác bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa những thức ăn nhanh, dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, nước có ga, để quá trình giảm cân đạt hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.

Bài viết uống nước gì để giảm cân nhanh nhất được biên soạn bởi đội ngũ OXspa.