Phụ nữ khi bước sang tuổi 25 - 30 sẽ thấy rõ các dấu hiệu lão hóa da, nếp nhăn ở khóe mắt. Lí do mà càng về già da càng chảy xệ, nhăn nheo là vì từ lượng collagen trên da càng sụt giảm và không thể hồi phục gây nên. Vậy nên cần bổ sung thêm collagen, sau đây là liệu trình uống collagen nước.

Collagen là gì: Collagen là hoạt chất có trong các sản phẩm viên uống, nước uống làm đẹp phổ biến hiện nay.

Lượng collagen trên da ảnh hưởng trực tiếp tới độ căng mịn, đàn hồi của bề mặt da. Uống collagen đúng cách chính là bí quyết chăm sóc da, sức khỏe chuyên sâu được nhiều người lựa chọn.

Liệu trình uống collagen nước:

Thông thường mỗi người sẽ cần dung nạp một lượng collagen nhất định và hàm lượng trung bình thường dao động từ 1000-1500mg, nên dẹp bỏ suy nghĩ uống càng nhiều càng tốt.

Thời gian của một liệu trình uống collagen nước phù hợp là khoảng 2 - 3 tháng liên tục, sau liệu trình đó thì người dùng nên ngưng lại khoảng 1 - 2 tháng để cơ thể có thể hấp thụ collagen từ từ và phát huy công dụng đến từng cơ quan, tế bào. Đối với những người trong độ tuổi 25 - 30 thì có thể bổ sung liệu trình uống collagen nước 3 tháng /lần, còn đối với những người ở độ tuổi 30 trở đi thì cần duy trì đều đặn uống collagen nước với liệu trình 6 tháng /lần.

Không hẳn cứ uống nhiều Collagen là tốt, là hiệu quả. Việc bổ sung collagen quá đà không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà thậm chí còn khiến cơ thể tốn nhiều năng lượng, thời gian để đào thải đi lượng collagen bị dư thừa. Tốt nhất là bạn nên chọn liệu trình uống collagen nước cung cấp vừa và đủ mức cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thu collagen tối đa khoảng 5g / ngày (2.5g nếu là collagen peptide), nếu vượt quá cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài.

Collagen dạng nước, dạng bột hay dạng viên đều có ưu và nhược điểm khác nhau, cách dùng Collagen cũng khác.

Collagen dạng nước thì chỉ cần lắc nhẹ chai và uống trực tiếp, hiệu quả hấp thu lại nhanh. 

Trong 3 loại Collagen uống này thì các chuyên gia làm đẹp khuyên người dùng nên chọn Collagen nước. Bởi vì nó có khả năng hấp thụ nhanh và phân bổ đều Collagen đến khắp các bộ phận của cơ thể, từ đó giúp da căng mượt và mềm mịn toàn thân. Hơn nữa, cách sử dụng collagen dạng nước rất dễ, giúp tiết kiệm thời gian mà hiệu quả vẫn tối ưu nhất.

Nên uống Collagen lúc nào?

Uống Collagen dạng nước vào thời điểm trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh và tác dụng của Collagen đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Nếu như bạn uống vào các thời điểm khác trong ngày bạn nên uống cách bữa ăn 3 giờ và hạn chế dung nạp thêm thức ăn sau khi uống.

Trong liệu trình uống collagen nước bạn nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước, để giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Có như vậy mới cho hiệu quả tối ưu cải thiện làn da cũng như chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. 

Bài viết liệu trình uống collagen nước được biên soạn bởi đội ngũ Oxspa.