Làn da sau khi nặn mụn trở nên yếu đi khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào da và làm tình trạng viêm nhiễm trầm trọng, vậy phải ăn gì và kiêng ăn bao lâu để bảo vệ làn da mau lành và phục hồi da ? Cùng xem hết bài viết nào.

Nặn mụn xong kiêng gì ?

Thực phẩm có đường

Ăn thực phẩm có đường sẽ làm tăng mức độ insulin sẽ dẫn đến tăng sừng và tiết bã nhờn quá mức khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Vì  vậy, kiêng những loại thực phẩm có đường như bánh kẹo, nước ngọt,...sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng da khi nặn mụn xong,

Sữa và whey protein

Sữa và các thực phẩm khác làm từ sữa sẽ thúc đẩy bài tiết insulin và sản xuất hormone khiến mụn trứng cá phát triển nhiều hơn.

Tương tự như sữa, whey protein - một loại protein có nguồn gốc từ sữa cũng liên quan đến mụn trứng cá. Vì vậy, kiêng khem sữa và whey protein cũng là một trong những cách kiểm soát mụn trứng cá một cách hiệu quả nhất.

Ngoài ra các thực phẩm sau đây cũng nên kiêng khi nặn mụn xong:

Đồ ăn nhanh: bữa ăn đông lạnh, thanh bữa ăn, ngũ cốc có đường, khoai tây chiên, bữa ăn vi sóng, bánh mì trắng,...

Nặn mụn xong kiêng ăn bao lâu ?

Thông thường, chúng ta cần phải ăn kiêng đúng cách để tránh sưng, viêm cũng như giảm đáng kể các triệu chứng của mụn trong khoảng 1-2 tuần khi nặn mụn xong với một chế độ ăn uống phù hợp.

Hy vọng với những chia sẻ của Oxspa các bạn đã biết nặn mụn xong kiêng ăn bao lâu và kiêng những gì, chúc các bạn có chế độ ăn trong thời gian hợp lý để trị mụn thành công.

Liên hệ OXspa để được tư vấn – chăm sóc các vấn đề về da.

                                                                    Nặn mụn xong kiêng ăn bao lâu biên soạn: OXspa.