Để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, không ít người lựa chọn chế độ ăn kiêng khắc nghiệt với hàm lượng calo khiêm tốn, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tuy nhiên, hiện nay một phương thức giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản được đông đảo người nổi tiếng áp dụng và mang hiệu quả tức thì chính là các loại nước giảm mỡ bụng cấp tốc.

Nhờ hàm lượng vitamin và chất xơ cao trong các loại rau củ quả, bạn sẽ luôn cảm thấy dồi dào năng lượng, hạn chế cảm giác thèm ăn. Theo đó, cân nặng luôn trong trạng thái ổn định.

Một số loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả, đơn giản:

Nước uống giảm cân bằng bí đao:

Bí đao nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, loại quả tự nhiên này còn chứa rất nhiều xơ, và hàm lượng chất béo bằng 0.

Cách làm:

Bí đao chọn quả xanh, già vừa phải, gọt vỏ, bỏ ruột

Thái miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn

Lọc bỏ phần bã, lấy phần nước

Có thể cho thêm một ít muối ừa là nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc vừa để để bù khoáng những ngày nắng nóng.

Nước chanh giảm mỡ bụng:

Nước chanh mật ong:

Kết hợp mật ong với nước chanh sẽ giúp bạn dễ dàng thưởng thức loại nước uống giảm mỡ bụng này hơn. Mật ong giúp bạn thanh lọc cơ thể, có tính chống viêm, cải thiện tối đa sức khỏe của bạn. Đồng thời, mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thụ một cách tối đa lượng vitamin C và axit có từ chanh. 

Nước chanh và gừng:

Trong gừng có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có chất chống viêm cùng với chất chống oxy hóa.

Bạn rửa sạch và cạo vỏ 1 – 2 củ gừng. Sau đó thái chúng thành những lát nhỏ.

Bỏ chúng vào máy xay sinh tố, cho thêm một chút nước và xay nhuyễn chúng ra.

Lọc lấy phần nước và loại bỏ phần bã gừng. Bạn vắt lấy khoảng 1 chén nước chanh nguyên chất.

Đổ chúng vào phần nước gừng ban nãy. Khuấy đều và thưởng thức.

Nếu cảm thấy chúng khó uống, bạn có thể cho thêm một chút đường hoặc một chút mật ong.

Pha đồ uống bằng dưa leo:

Dưa leo giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng cấp tốc một cách cực kỳ hiệu quả. Trong dưa chuột có chứa tới 96% là nước. Mặc dù lượng vitamin và khoáng chất của chúng ít hơn các loại hoa quả khác. Lượng đường có trong dưa chuột cũng rất ít.  

Cách thực hiện:

Rửa sạch và thái dưa chuột thành những miếng nhỏ.

Bỏ chúng vào máy xay sinh tố và tiến hành xay trong vòng vài phút để chúng nhuyễn ra.

Đối với dưa chuột, bạn không cần phải bỏ bã của chúng, có thể sử dụng cả.

Không chỉ là một thức uống giảm cân, nước ép dưa chuột còn là những loại nước giải khát mùa hè rất được yêu thích.

Nước uống giảm béo từ cần tây:

Nước ép cần tây là một thứ nước khá khó uống. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ bụng cấp tốc mà chúng mang đến vô cùng đáng ngạc nhiên. Trong cần tây chứa nhiều clo “âm”. Cơ thể phải tốn khá nhiều năng lượng thì mới có thể tiêu hóa và hấp thụ được chúng. Chính vì thế, cơ thể sẽ đốt cháy được một lượng lớn mỡ thừa ở bụng cấp tốc.

Cách thực hiện:

Đem rửa sạch cần tây, thái chúng thành những khúc nhỏ

Sau đó cho chúng vào máy xay sinh tố, xay vài phút để chúng nhuyễn ra.

Để dễ uống hơn, hãy cho một vài thìa dấm táo vào. Dùng thìa khuấy cho chúng hòa với nhau.

Ngoài những loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc như trên bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý khoa học và chế độ sinh hoạt tập luyện để nhanh chóng có được vòng eo nhỏ mà không bị ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bài viết uống nước giảm mỡ bụng cấp tốc được biên soạn bởi đội ngũ OXspa.